Tanimoto Michiya 谷本道哉

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谷本道哉タニモトミチヤ

Tanimoto MIchiya 谷本道哉

TANIMOTO Michiya 谷本道哉

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Researcher Number	70435733
Other IDs
Affiliation (Current)	2025: 順天堂大学, 大学院スポーツ健康科学研究科, 教授 2025: 近畿大学, 生物理工学部, 准教授
Affiliation (based on the past Project Information) *help	2022 – 2023: 順天堂大学, 大学院スポーツ健康科学研究科, 先任准教授 2020 – 2021: 近畿大学, 生物理工学部, 准教授 2016 – 2018: 近畿大学, 生物理工学部, 准教授 2010 – 2012: Kinki University, 生物理工学部, 講師 2009: National Institute of Health and Nutrition, 健康増進プログラム, 客員研究員 2006 – 2007: 独立行政法人国立健康・栄養研究所, 健康増進プログラム, 特別研究員
Review Section/Research Field	Principal Investigator Applied health science / Basic Section 59020:Sports sciences-related / Sports science / Sports science
Keywords	Principal Investigator 筋活動レベル / 関節トルク / サルコペニア / 運動処方と運動療法 / 筋発揮張力維持法 / レジスタンストレーニング / 内力成分 / 水平張力 / 床反力 / 上腕三頭筋 … More / 大胸筋 / 鉛直成分分力 / ベンチプレス / 摩擦力 / 水平成分分力 / 運動生理学 / 筋厚 / ローテーターカフ / 関節スタビリティ / 野球投手 / ローテータカフ / 肩関節最大外旋位 / 肩関節 / 肩回旋運動 / 投球動作 / 棘下筋 / 関節トルク配分 / 椅子立ち上がり動作 / 筋酸素化レベル / 動脈血流量 / 動脈コンプライアンス / 筋肥大 / 生活習慣病 / 動脈硬化 / 脈波伝播速度 / 動脈スティッフネス Less

Kinetics of bench press movement containing horizontal internal forcePrincipal Investigator
- Principal Investigator
  
  谷本道哉
- Project Period (FY)
  2020 – 2024
- Research Category
  
  Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
- Review Section
  
  Basic Section 59020:Sports sciences-related
- Research Institution
  Juntendo University
  Kindai University
Training effects for infraspinous muscle: mobility characteristic and training interventionPrincipal Investigator
- Principal Investigator
  
  Tanimoto MIchiya
- Project Period (FY)
  2016 – 2018
- Research Category
  
  Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
- Research Field
  
  Sports science
- Research Institution
  Kindai University
Design development of leg extension exercise machine chair that base on characteristic of elderly people standing movement.Principal Investigator
- Principal Investigator
  
  TANIMOTO Michiya
- Project Period (FY)
  2011 – 2012
- Research Category
  
  Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
- Research Field
  
  Sports science
- Research Institution
  Kinki University
Safety and effective resistance training for elderly people : Investigation into the effects of resistance training with slow movement and tonic force generation.Principal Investigator
- Principal Investigator
  
  TANIMOTO Michiya
- Project Period (FY)
  2009 – 2010
- Research Category
  
  Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
- Research Field
  
  Applied health science
- Research Institution
  Kinki University
  National Institute of Health and Nutrition
筋発揮張力維持法を取り入れたレジスタンストレーニングが動脈・血管系に与える影響Principal Investigator
- Principal Investigator
  
  谷本道哉
- Project Period (FY)
  2006 – 2007
- Research Category
  
  Grant-in-Aid for Young Scientists (Start-up)
- Research Field
  
  Applied health science
- Research Institution
  National Institute of Health and Nutrition

All 2024 2023 2022 2021 2020 2018 2017 2012 2011 2010 2009 2007 2006 Other

All Journal Article Presentation Book

[Book] 健康にEnjoy筋トレライフ2023
- Author(s)
  谷本道哉
- Total Pages
  224
- Publisher
  ベースボールマガジン社
- ISBN
  9784583115306
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Book] 現代用語の基礎知識2023
- Author(s)
  谷本道哉
- Total Pages
  352
- Publisher
  自由国民社
- ISBN
  9784426101473
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Book] トレーニングマガジン2022
- Author(s)
  谷本道哉, 荒川裕志
- Total Pages
  106
- Publisher
  ベースボール・マガジン社
- ISBN
  9784583627526
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Book] 「動作別専門スキル上達のコツ」in身体の使い方、鍛え方2012
- Author(s)
  谷本道哉石井直方
- Publisher
  マイナビ
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-23700760
[Book] 筋トレまるわかり大辞典2010
- Author(s)
  谷本道哉, 荒川裕志
- Publisher
  ベースボール・マガジン社
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Book] 筋トレまるわかり大辞典2010
- Author(s)
  谷本道哉, 荒川裕志
- Total Pages
  399
- Publisher
  ベースボール・マガジン社
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Book] トレーニングのホントを知りたい2007
- Author(s)
  谷本道哉
- Total Pages
  231
- Publisher
  ベースボール・マガジン社
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-18800088
[Journal Article] 10-30RM スクワット及びベンチプレスの全身性主観的運動強度と呼吸循環応答の比較2024
- Author(s)
  谷本道哉, 町田修一, 柳谷登志雄
- Journal Title
  
  Strength Cond Res J
  
  Volume: 31(4) Pages: 14-21
- Peer Reviewed
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Journal Article] Lateral Force and EMG Activity in Wide- and Narrow-Grip Bench Press in Various Conditions2023
- Author(s)
  Michiya Tanimoto, Hiroshi Arakawa, Mauto Sato, Akinori Nagano
- Journal Title
  
  Sports
  
  Volume: 11(8) Pages: 154-154
- Peer Reviewed / Open Access / Int'l Joint Research
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Journal Article] Greater Hip Moments in Rear-Foot-Elevated Split Squats Than in Conventional Back Squats With the Same Relative Intensity of Loads2023
- Author(s)
  Hiroshi Arakawa, Miyuki Mori, Michiya Tanimoto
- Journal Title
  
  J Strength Cond Res
  
  Volume: 37(5) Pages: 1009-1016
- Peer Reviewed / Int'l Joint Research
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Journal Article] バーベルを用いたレジスタンストレーニング種目における力発揮の水平成分が果たす役割2021
- Author(s)
  谷本道哉　荒川裕志
- Journal Title
  
  トレーニング科学
  
  Volume: 33（3） Pages: 193-200
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Journal Article] Effects of Vocalization When Standing-up from a Sitting Position in a Chair2018
- Author(s)
  Michiya Tanimoto, Yuya Watanabe, Hiroshi Arakawa
- Journal Title
  
  International Journal of Sport and Health Science
  
  Volume: 16 Pages: 10-18
- Peer Reviewed / Open Access
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Journal Article] 筋出力の心理的限界と生理的限界2018
- Author(s)
  谷本道哉
- Journal Title
  
  体育の科学
  
  Volume: 68(8) Pages: 556-560
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Journal Article] スポーツ医・科学に基づく筋力トレーニング(1)効果的な筋力トレーニングのための解剖生理2018
- Author(s)
  谷本道哉
- Journal Title
  
  臨床スポーツ医学
  
  Volume: 35(1) Pages: 98-104
- NAID
  40021428392
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Journal Article] 体幹トレーニングおよび各種運動時の腹腔内圧の変化動態と体幹筋群の筋活動の関係2018
- Author(s)
  下代昇平,　谷本道哉
- Journal Title
  
  Journal of JSEM
  
  Volume: 18(3) Pages: 184-191
- NAID
  130007498003
- Peer Reviewed
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Journal Article] インナーマッスルの解剖・生理学特性とトレーニング負荷・量2018
- Author(s)
  谷本道哉
- Journal Title
  
  臨床スポーツ医学
  
  Volume: 35(10) Pages: 1010-1014
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Journal Article] Effects of whole-body low-intensity resistance training with slow movement and tonic force generation(LST)on muscular size and strength in young men
- Author(s)
  M.Tanimoto, K.Sanada, K Yamamoto, H.Kawano, Y Gando, I.Tabata, N.Ishii, M.Miyachi.
- Journal Title
  
  Journal of strength and conditioning research (in press)
- Peer Reviewed
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-18800088
[Presentation] 人生110年時代の心と体の健康つくり2023
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第11回　大阪看護学会　招待講演
- Invited
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] 健康で潤いのある人生を目指して -アスリートと医師と共に考えましょう2023
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第63回　日本呼吸器学会・市民公開講座
- Invited
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] 心疾患者にも“やさしい”「1日5分」筋トレメニュー2023
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第28回　日本心臓病学会　運動処方講習会
- Invited
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] ウェルビーイングを高める女性のための筋肉体操2023
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第9回　母子栄養学会懇話会学術集会　特別講演
- Invited
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] フレイル予防のための自宅でできる運動2023
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第38回　日本臨床代謝栄養学会　特別講演
- Invited
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] 人生110年時代を目指す　～たのしく嬉しい体づくり～2023
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第25回　日本医療マネジメント学会学術総会　招待講演
- Invited
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] 人生110年時代の裏切らない筋トレ法：創傷治癒との関連を含めて2023
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第53回　日本創傷治癒学会招待講演
- Invited
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] 今からでも間に合う100歳まで歩ける体力づくり2022
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第２４回日本母性看護学会学術集会
- Invited
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] 人生110年時代を実現する「筋肉110歳体操」2022
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第１２回運動器抗加齢医学研究会
- Invited
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] みんなでフレイル予防体操2022
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第9回日本サルコペニア・フレイル学会
- Invited
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] 筋力トレーニングの生理学2022
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第36回日本泌尿器内視鏡・ロボティクス学会総会
- Invited
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] 腕立て伏せの手幅の違いが床反力水平成分と筋活動に与える影響2021
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  日本バイオメカニクス学会
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] ベンチプレスの手幅と筋活動レベル・水平引張圧縮力との関係2020
- Author(s)
  谷本道哉　荒川裕志
- Organizer
  日本バイオメカニクス学会
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-20K11324
[Presentation] 自重負荷および加重負荷条件における頭部挙上運動時の舌骨拳上筋の筋活動レベルと筋酸素化レベルの変化2018
- Author(s)
  下代昇平,　谷本道哉
- Organizer
  日本実験力学会
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Presentation] 上体前傾の反動動作を利用した上り勾配歩行の生理学特性2018
- Author(s)
  谷本道哉　下代昇平
- Organizer
  日本体育学会大会
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Presentation] 自重負荷および加重負荷条件における等尺性頭部挙上運動時の舌骨上筋の筋活動レベルと筋酸素化レベルの変化2018
- Author(s)
  下代昇平,　谷本道哉
- Organizer
  日本体育学会大会
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Presentation] 軽負荷肩回旋トレーニングが投球動作時の肩関節周辺筋の筋活動に与える影響2018
- Author(s)
  谷本道哉,下代昇平,石黒雄士, 三好樹
- Organizer
  日本バイオメカニクス学会
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Presentation] 肘屈曲伸展運動で行うロープトレーニングの生理学特性2018
- Author(s)
  谷本道哉,下代昇平,北村建都
- Organizer
  日本体力医学会
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Presentation] INFRASPINATUS MUSCLE THICKNESS BILATERAL DIFFERENCE IN BASEBALL PITCHERS AND OTHER ATHLETES2017
- Author(s)
  M.Tanimoto, H.Arakawa
- Organizer
  22nd Annual Congress of theEuropean college of sports science
- Int'l Joint Research
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Presentation] Infraspinatus muscle thickness bilateral difference in baseball pitcher and other sports players2017
- Author(s)
  Tanimoto, M. Nagatomo A. Geshiro S. Arakawa H.
- Organizer
  ECSS anuual congress
- Place of Presentation
  ドイツ　メトロポリズルハー
- Year and Date
  2017-07-05
- Int'l Joint Research
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Presentation] バランス要素の大小と上肢伸展トレーニングにおける棘下筋筋活動レベルとの関係2017
- Author(s)
  谷本道哉,, 下代昇平, 荒川裕志
- Organizer
  第72回日本体力医学会大会
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-16K01685
[Presentation] 「椅子立ち上がり動作の動力学特性と首振りの効果」2012
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第67回日本体力医学会
- Place of Presentation
  長良川国際会議場(岐阜県)
- Year and Date
  2012-09-15
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-23700760
[Presentation] 椅子立ち上がり動作の動力学特性と首振りの効果2012
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第67回日本体力医学会
- Place of Presentation
  長良川国際会議場（岐阜県）
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-23700760
[Presentation] 加圧トレーニングの体幹筋群への適用2011
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第7回日本加圧トレーニング学会総会
- Place of Presentation
  東京
- Year and Date
  2011-02-19
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] 加圧トレーニングの体幹筋群への適用2011
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第7回日本加圧トレーニング学会総会
- Place of Presentation
  東京大学(東京都)
- Year and Date
  2011-02-18
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] スロートレーニング2010
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第65回日本体力医学会大会
- Place of Presentation
  千葉
- Year and Date
  2010-09-16
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] 筋発揮張力維持法(スロートレーニング)の効果とメカニズム2010
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第10回日本抗加齢医学会総会
- Place of Presentation
  京都
- Year and Date
  2010-06-11
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] 高齢者におけるレジスタンストレーニング介入による基礎代謝量の変化2010
- Author(s)
  三宅理江子、田中茂穂、安藤貴史、谷本道哉、渡邊裕也、村上晴香、宮地元彦
- Organizer
  第65回日本体力医学会大会
- Place of Presentation
  千葉商科大学(千葉県)
- Year and Date
  2010-09-16
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] 筋発揮張力維持法が高齢者の筋機能に及ぼす長期的効果2010
- Author(s)
  渡邊裕也、大金朱音、谷本道哉、石井直方
- Organizer
  第64回日本体力医学会大会
- Place of Presentation
  千葉
- Year and Date
  2010-09-17
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] スロートレーニング2010
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第65回日本体力医学会大会
- Place of Presentation
  千葉商科大学(千葉県)
- Year and Date
  2010-09-15
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] 筋発揮張力維持法(スロートレーニング)の効果とメカニズム2010
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  第10回日本抗加齢医学会総会
- Place of Presentation
  国立京都国際会館(京都府)
- Year and Date
  2010-06-11
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] 高齢者におけるレジスタンストレーニング介入による基礎代謝量の変化2010
- Author(s)
  三宅理江子、田中茂穂、安藤貴史、谷本道哉、渡邊裕也、村上晴香、宮地元彦
- Organizer
  第65回日本体力医学会大会
- Place of Presentation
  千葉
- Year and Date
  2010-09-17
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] Low-load slow resistance training causes muscle hypertrophy and strength gain, but does not improve motility function in elderly people.2009
- Author(s)
  M.Tanimoto, Y.Watanabe, A.Ohgane, M.Miyachi, N.Ishii
- Organizer
  14th Annual Congress of the European College of Sport Science
- Place of Presentation
  Estoril, Portugal
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] 筋発揮張力維持法(LST)を用いた筋力トレーニングが安静時代謝量に与える影響2009
- Author(s)
  谷本道哉, 真田樹義, 河野寛, 丸藤裕子, 山元健太, 田畑泉, 宮地元彦
- Organizer
  第64回日本体力医学会大会
- Place of Presentation
  新潟
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] 筋発揮張力維持法(スロートレーニング)の効果とそのメカニズム2009
- Author(s)
  谷本道哉
- Organizer
  開所20周年記念公開研究フォーラム招待講演日本女子体育大学
- Place of Presentation
  日本女子体育大学
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] Low-load slow resistance training causes muscle hypertrophy and strength gain, but does not improve motility function in elderly people.2009
- Author(s)
  M.Tanimoto, Y.Watanabe, A.Ohgane, M.Miyachi, N.Ishii
- Organizer
  14th Annual Congress of the European College of Sport Science
- Place of Presentation
  Oslo
- Year and Date
  2009-06-24
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] Resistance Exercise With Slow Movement And Tonic Force Generation on Motor Function in Active Old Women.2009
- Author(s)
  A.Ohgane, N Ishii, Y Watanabe, M Tanimoto
- Organizer
  The 36th Congress of the International Union of Physiological Science
- Place of Presentation
  Kyoko
- Year and Date
  2009-07-27
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] Effect of 12-Wk low intensity exercise with slow movement and tonic force generation : Is it possible to improve the motor functions in older men?2009
- Author(s)
  A Ohgane, M Tanimoto, Y Watanabe, N Ishii
- Organizer
  VIth Europian Sports Medicine Congress
- Place of Presentation
  Antalya
- Year and Date
  2009-10-14
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-21700713
[Presentation] Effects of whole body low-intensity resistance training program withslow movement and tonic force generation(LST)on muscular functionln young men2007
- Author(s)
  M.Tanimoto, K.Kawano, K.Yamamoto, Y.Gando, K.Sanada, I.Tabata, and M.Miyachi
- Organizer
  Annual Congress of theEuropean College of Sport Sciences(ECSS)
- Place of Presentation
  フィンランド
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-18800088
[Presentation] 筋発揮張力維持法(LST)を用いた筋力トレーニングが四肢血流量に与える影響2007
- Author(s)
  谷本道哉, 真田樹義, 山元健太, 丸藤裕子, 河野寛, 田畑泉, 宮地元彦
- Organizer
  日本体力医学会
- Place of Presentation
  神戸
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-18800088
[Presentation] 筋発揮張力維持法的なレジスタンストレーニング実践者の動脈・血管系機能に関する横断的研究2006
- Author(s)
  谷本道哉, 真田樹義, 河野寛, 宮地元彦
- Organizer
  日本体力医学会
- Place of Presentation
  神戸
- Data Source
  KAKENHI-PROJECT-18800088

1. 荒川裕志 (20591887)

# of Collaborated Projects: 1 results

# of Collaborated Products: 5 results

Tanimoto Michiya 谷本 道哉

谷本 道哉 タニモト ミチヤ

Tanimoto MIchiya 谷本 道哉

TANIMOTO Michiya 谷本 道哉

Research Projects

Research Products

Co-Researchers

Kinetics of bench press movement containing horizontal internal forcePrincipal Investigator

Principal Investigator

Project Period (FY)

Research Category

Review Section

Research Institution

Training effects for infraspinous muscle: mobility characteristic and training interventionPrincipal Investigator

Principal Investigator

Project Period (FY)

Research Category

Research Field

Research Institution

Design development of leg extension exercise machine chair that base on characteristic of elderly people standing movement.Principal Investigator

Principal Investigator

Project Period (FY)

Research Category

Research Field

Research Institution

Safety and effective resistance training for elderly people : Investigation into the effects of resistance training with slow movement and tonic force generation.Principal Investigator

Principal Investigator

Project Period (FY)

Research Category

Research Field

Research Institution

筋発揮張力維持法を取り入れたレジスタンストレーニングが動脈・血管系に与える影響Principal Investigator

Principal Investigator

Project Period (FY)

Research Category

Research Field

Research Institution

[Book] 健康にEnjoy筋トレライフ2023

Author(s)

Total Pages

Publisher

ISBN

Data Source

[Book] 現代用語の基礎知識2023

Author(s)

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Publisher

ISBN

Data Source

[Book] トレーニングマガジン2022

Author(s)

Total Pages

Publisher

ISBN

Data Source

[Book] 「動作別 専門スキル上達のコツ」in身体の使い方、鍛え方2012

Author(s)

Publisher

Data Source

[Book] 筋トレまるわかり大辞典2010

Author(s)

Publisher

Data Source

[Book] 筋トレ まるわかり 大辞典2010

Author(s)

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Publisher

Data Source

[Book] トレーニングのホントを知りたい2007

Author(s)

Total Pages

Publisher

Data Source

[Journal Article] 10-30RM スクワット及びベンチプレスの全身性主観的運動強度と呼吸循環応答の比較2024

Author(s)

Journal Title

Data Source

[Journal Article] Lateral Force and EMG Activity in Wide- and Narrow-Grip Bench Press in Various Conditions2023

Author(s)

Journal Title

Tanimoto Michiya 谷本道哉

谷本道哉タニモトミチヤ

Tanimoto MIchiya 谷本道哉

TANIMOTO Michiya 谷本道哉

[Book] 「動作別専門スキル上達のコツ」in身体の使い方、鍛え方2012

[Book] 筋トレまるわかり大辞典2010

[Presentation] 人生110年時代を目指す　～たのしく嬉しい体づくり～2023